Ce programme est conçu pour ceux et celles qui veulent perdre du poids de manière durable et efficace tout en renforçant leur corps.
Vous brûlerez des calories et sculpterez votre silhouette pour des résultats à long terme.
Ce que vous trouverez dans ce programme :
- Fréquence d’entraînement : 3 séances par semaine (45 à 60min chacune).
- Type d’entraînement : Circuit training, Renforcement musculaire et Cardio.
