Ce programme est spécialement conçu pour sculpter, raffermir et muscler vos fessiers. Il combine des exercices ciblés pour le bas du corps avec des techniques de renforcement musculaire et d’endurance afin d’obtenir des fessiers toniques et volumineux.
Ce que vous trouverez dans ce programme :
- Fréquence d’entraînement : 3 séances par semaine (45 à 60min chacune).
